Když řekneme „káva“, představíme si ten nápoj. Ale káva je také prostor. Pokud ho pijete pomalu, v tichosti, bez telefonu, s pohledem z okna nebo na balkoně, má to úplně jiný účinek. Důležitá zde není samotná tekutina, ale způsob jejího použití. Pomalé pití je mikropraxi návratu k sobě samému.
Takový rituál vytváří vnitřní tempo. Pokud si dáte na čas, vědomě polykáte a pozorujete pocity, promění se to v dechovou praxi. A když se z toho stane zvyk, tělo začne čekat ne na samotnou kávu, ale na tento okamžik zastavení. Tato akce je obzvláště užitečná pro ty, kteří často zažívají stres v pozadí. Protože to není vždycky z práce, ale z narušeného rytmu. A tato tichá káva to uklidňuje.
